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介護予防講座

介護予防に関する、さまざまな講座を実施します!

お口のケア・美容・栄養・運動・認知症予防などの講座を実施しています。また、元気一番!!ふちゅう体操と日替わり運動を行う毎日体操を実施しています。

「広報ふちゅう」に開催の詳細をお知らせしていますので、お気軽にお申込ください。

新たな人との出会いやつながりはより人のこころを豊かにします。そのきっかけづくりに、ぜひご利用ください。

対象者

おおむね65歳以上の府中市民

予定表

※変更になる場合があります

4月
4日(月):昔のラジオ体操とエアロビクス
9日(土):筋力トレーニングとストレッチ
11日(月):昔のラジオ体操とエアロビクス
14日(木):体と脳の健康体操
15日(金):「あなたのソレって物忘れ?」(1回目)
16日(土):筋力トレーニングとストレッチ
17日(日):気功とちょっぴり太極拳のすすめ
18日(月):骨に刺激を与える体操とストレッチ
18日(月):昔のラジオ体操とエアロビクス
25日(月):昔のラジオ体操とエアロビクス
28日(木):体と脳の健康体操
29日(金):「あなたのソレって物忘れ?」(2回目)
中旬:「ストレッチ」
中旬:「バランストレーニング」
下旬:フレイル予防講習会

申込み方法

広報ふちゅうにて募集します。(申込み開始日も掲載されます)

お電話でお申込みください。

※メールでの申込みは受け付けておりません。

TEL.042-330-2010